archive: 2017年09月15日  1/1

ちょっと 作ってみた ♪ な 日記

引き続き 筋肉痛 真っ只中 の 飼い主。髪 を 結ぶ 手 すら イタタタタ・・・ と 言いながら、上げてる有様 ^^;「 そんなになるまで 何したの? 」 と ご質問 を 頂いたのですが、プッシュアップ → 参考 動画 です。動画 をググったら、 分かり易いのが これしか見つからず・・・・・ ツッコミ を 入れたくなっちゃう 服 を 着られてますが~ ^m^あ、動画 は 飼い主じゃない ですよ! (笑)ちなみに 中級エクササイズ ...

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